①退化:个体的行为回到以前的发展阶段,而不适合目前的发展阶段。
②合理化:从多个理由中选出合乎自己需要的理由加以强调,以维持自尊和避免内疚,正如谚语所说的"吃不到葡萄说葡萄酸".
③潜抑:潜意识地将不愿接受的想法或感情置于脑后,且以后也无法回忆起来。
④压抑:有意识地将不愿接受的想法或情感置于脑后,但随时可回忆起来。
⑤否认:拒绝承认那些会对自身造成威胁的事实,是个体面临突如其来事件的常见反应,如拒绝承认自己患癌症。
⑥转移:将对某一对象的情感或行为转移到另一个较能接受的代替对象身上。
⑦反向形成:对一些不敢正视的动机或行为加以否认,而从相反的方向去表现。
⑧仿同化:个体由于对另一个人的羡慕或喜爱而采取此人的态度,并模仿其行为特征。
⑨补偿:个体用其他方面的成功或出众来弥补某些方面的缺陷。
⑩升华:有意识地将个人的精力从烦恼的事情或无法实现的目标转向较为崇高的方面